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十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限。藕粉可以祛斑吗 我的很多朋友跟我说，激光祛斑之后多久可以上班祛斑后要护理吗藕粉能 祛斑，但是我亲测过，藕粉不可以去斑，但是又很多其他的功效.1、可以生津止渴，补益脾胃。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤。

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